Nicotinamide Mononucleotide מידע בסיסי

שם המוצר: מונונוקלאוטיד ניקוטינמיד

CAS: 1094-61-7

MF: C11H15N2O8P

MW: 334.22

EINECS: 214-136-5

-ניקוטינמיד מונונוקלאוטיד מאפיינים כימיים

נקודת התכה: 166 מעלות (דקות)

טמפרטורת אחסון: -20 מעלות

מסיסות: DMSO (מעט, מחומם), מתנול (מעט), מים (מעט)

מראה: אבקה מוצקה לבנה עד צהובה

מהו מונונוקלאוטיד ניקוטינמיד (NMN)?

במילים פשוטות, NMN היא מולקולה טבעית שעוזרת להפעיל את הגוף שלך.

NMN הוא סוג של מולקולה הנקראת נוקלאוטיד. נוקלאוטידים ממלאים תפקידים רבים בגוף שלך, כולל כאבני הבניין של ה-DNA.

בתוך התאים שלך, NMN הופך למולקולה נוספת המכונה nicotinamide adenine dinucleotide (NAD). הגוף שלך זקוק ל-NAD עבור מגוון פונקציות המעורבות בחילוף חומרים וייצור אנרגיה.

אולי תחשוב על NMN כחומר גלם ועל NAD כעל הגרסה המעודנת שהגוף שלך באמת יכול להשתמש בה.

כמות ה-NAD שהגוף שלך יכול לייצר תלויה בכמות ה-NMN הזמינה בגופך.

היתרונות של NMN

כל התאים בגוף שלך משתמשים ב-NAD ולכן דורשים את NMN, המבשר שלו, כדי לתפקד כראוי. NAD עוזר לתאים לווסת מספר פונקציות חיוניות שעוזרות לשמור על פעילות התאים שלך בצורה חלקה, כולל:

חילוף חומרים אנרגטי
תיקון DNA
ביטוי גנים
תגובות מתח סלולריות

זה חיוני שלתאים שלך יהיה הרבה NMN כדי לייצר מספיק NAD כדי לתמוך בפונקציות אלה.

רמות ה-NMN שלך יורדות באופן טבעי עם הזמן, וכתוצאה מכך, גם רמות ה-NAD שלך יורדות. זה עשוי לתרום לחלק מההשפעות הבריאותיות שאתה עלול לחוות במהלך ההזדקנות.

לדוגמה, מחקר הראה שאנשים עם מצבים שונים הקשורים לגיל, כולל סוכרת ומחלות כבד, עשויים להיות בעלי רמות נמוכות יותר של NMN ו-NAD.

מחקרים במבחנה ובבעלי חיים מצביעים גם על כך ש-NMN עשוי למלא תפקיד בהיבטים אחרים של ההזדקנות, כולל בריאות הלב והמוח.

NMN לעומת NR

אם שמעתם על NMN, אולי שמעתם גם על nicotinamide riboside (NR). NR היא מולקולה נוספת הדומה ל-NMN שאנשים נוטלים גם כתוסף להזדקנות בריאה.

עדויות מצביעות על כך שהגוף ממיר NR ל-NMN, אשר לאחר מכן הופך ל-NAD.

יתרונות פוטנציאליים של NAD

מכיוון שלקיחת NMN עשויה לעזור לגוף שלך לייצר יותר NAD, חשוב גם לשקול את המחקר מאחורי היתרונות של NAD. מחקרים שחוקרים את NAD שופכים אור על היתרונות הפוטנציאליים שלו:

זה עשוי להגדיל את אורך החיים. בתאים שלך, NAD מפעיל קבוצה של חלבונים הנקראים סירטואינים, שעוזרים לתקן את ה-DNA שלך. פעילותם של סירטואינים קשורה לאריכות ימים. מצד שני, רמות נמוכות של NAD קשורות למחלות הקשורות לגיל.
עשויות להיות לזה השפעות הגנה על המוח. ההערכה היא כי NAD מווסת את הייצור של חלבון המסייע בשמירה על התאים מפני פגיעה בתפקוד המיטוכונדריאלי ולחץ חמצוני. גורמי לחץ תאיים אלו קשורים לכמה מחלות נוירולוגיות, כולל מחלת אלצהיימר.
זה עשוי לעזור להפחית את הסיכון למחלות לב. מחקר בעכברים מצא שרמות גבוהות של NAD בדם הפכו את הנזק העורקי הקשור לגיל, שעשוי לסייע בהגנה מפני מחלות לב.
זה עשוי להגן מפני סרטן. רמות גבוהות של NAD עשויות לסייע בהגנה על תאים מפני מתח חמצוני ונזקי DNA, הקשורים להתפתחות סרטן.
זה עשוי לעזור עם ג'ט לג. מחקר מצביע על כך ש-NAD עשוי לעזור לכוונן את השעון הפנימי שלך, ועשוי לעזור להקל על ג'ט לג או הפרעות אחרות בקצב הצירקדי.
זה עשוי לעזור להזדקנות השרירים. מחקרים בעכברים מבוגרים הראו שרמות גבוהות של NAD בדם עזרו לשפר את תפקוד השרירים, כוח וסיבולת בעכברים מבוגרים.
חשוב לציין שהיתרונות הללו נמצאו עבור NAD, לא עבור NMN ספציפית. יש צורך במחקר נוסף על היתרונות של NMN ו-NAD.

מִנוּן

בהתחשב בנתונים המוגבלים הזמינים על נטילת תוספי NMN, קשה לקבוע את המינון האידיאלי. מחקרים מצאו יתרונות בריאותיים עם מינונים נמוכים של 250 מ"ג של NMN ליום, עד למקסימום של 1,200 מ"ג ביום.

רק שלושה מחקרים, כולל אלה שתוארו לעיל, בדקו את ההשפעות של נטילת תוספי NMN על פני מספר מנות. חשוב לציין, נראה כי הבטיחות אינה שונה בין מינונים שונים של NMN בשימוש.

במחקר שכלל רצים חובבים, היתרונות האירוביים של תוספי NMN היו גדולים יותר עם מינונים גבוהים יותר של NMN (1,200 מ"ג) בהשוואה למינונים נמוכים יותר (300 מ"ג). אבל לא נצפה הבדל ביתרונות שנצפו במינון גבוה בהשוואה למינון בינוני (600 מ"ג).

תגיות פופולריות: nicotinamide mononucleotide, ספקי nicotinamide mononucleotide בסין